為設計工作者,過去生活不正常、顛三倒四的飲食習慣與睡眠缺乏,常常會擔心自己的健康狀況,是不是因此亮起紅燈。「肝」是個沈默的器官,就算它有所破損、傷害,它仍舊默默地為你辛勤工作著!直到出現病灶,往往已經為時已晚了..自從,猛然警覺自己健康情形有所變化時,我便開始尋找保養自個兒身體的養生之道。最近,便開始注意這項產品,看看是不是有所幫助,儘早找回昔日健康的生活。以下,是一家國內知名廠商的新產品以及新觀念的提倡。同事肝苦人的朋友們,可以自行參考看看,提醒大家有病還是要找醫生!日常保養就靠自己囉^_^
保肝補肝反傷肝,小心猛爆性肝炎找上門
許多人上班時頻頻喊累、疲倦,覺得「累到快爆肝」,趕緊去買保肝丸或是保肝的偏方,醫師提醒,這些都要小心,因為可能會「補肝反而傷肝」,造成猛爆性肝炎致死!
肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁指出,不少人把屬於藥品的保肝丸,當成保健食品在吃,這容易有藥物過量的問題,反而造成肝臟過量負荷!104市調中心日前公佈的調查顯示,有59.4%的上班族,認為保肝丸是保健食品,還有63%的上班族認為,單一維他命 (如維他命B群)或綜合維他命也可以保肝,醫師表示,這些都是錯誤的觀念。
 
醫師建議民眾,除了在日常飲食中,可以持續性地服用國家健康食品認證,降低GOT、GPT和肝臟發炎現象的保健食品之外,不妨可以多吃深綠色蔬菜,因為裡頭含有β胡蘿蔔素,可以預防癌症。
白蘭氏五味子芝麻錠成份天然,同時獲得國家認證可有效降低GOT, GPT. 產品品質值得信賴。現在正舉辦集殺搶好康活動, 提供網友一個經濟優惠的保肝選擇, 大家不妨上去看看, 同時也能多瞭解保肝知識唷!
白蘭氏好常識:
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今天看到了這篇新聞,再次的刊登!大家真是不可不知的重要訊息~隨著自行車慢活健身的風氣盛行!相關的問題產生,單車一族們應當謹慎小心!保護自身安全,也維護同是用路人的路權。
以下,聯合新聞網轉貼分享給大家知道一下事情的輕重與嚴重性!

高雄縣婦人葉郭清月騎著沒有反光裝置的腳踏車,遭機車騎士追撞,機車騎士傷重不治,她骨折送醫,但她仍受罰且吃上過失致死官司。

頭部受傷及手腳骨折的葉郭清月(57歲),仍在高雄縣劉光雄醫院住院治療。昨天她談起車禍,眼角泛淚說,「我被撞得都快死了,沒想到還要被罰錢、送法院」。

警方表示,交通法規規定,單車應設反光標裝置,但許多單車族不理會,一旦發生事故,不但要受罰,也可能吃官司,婦人葉郭清月的例子,值得單車族們注意。

葉郭清月回想一個多月前,同事曾拿CD片給她,要她綁在腳踏車後面當反光板用,她認為下班騎腳踏車回家,都帶著手電筒,才沒在車後綁上CD片,「怎麼知道會發生這種事?」

住高雄縣永安鄉的葉郭清月省吃儉用,20多年來只換過一輛腳踏車,13年前起當清潔女工,每天騎3公里路,到台灣電力公司興達施工處,打掃辦公廳舍。

警方調查,10日傍晚5時30分許,葉郭清月騎著沒有反光裝置的腳踏車回家途中,台電興達發電廠包商工人蘇姓男子(63歲)騎機車,在永安鄉興達路追撞她的腳踏車,造成蘇顱內出血,送醫不治,警方將她依過失致死罪嫌移送法辦,檢察官以2萬元交保。

警方指出,道路交通管理處罰條例第72條,「慢車未經核准擅自變更裝置,或不依規定保持煞車、鈴號、燈光及反光裝置等安全設備之良好與完整者,處慢車所有人新台幣180元罰鍰,並責令限期安裝或改正。」因郭婦的腳踏車沒有反光裝置等安全設備,遂處罰180元,並因此致人死亡才吃官司。

大家要注意啊!!!!

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昨天,一個風和日麗的午後,在金石文化廣場信義店五樓,這對父子檔一家人舉辦了說走就走!父子徒步環島51天 新書發表座談會。雖然,我後面還有任務要執行,但還是彎過去待了一會兒,見見久未謀面的老朋友們,彷彿又是另一場的MJ同學會呢~很高興見到這本新書的上市,推薦大家有機會可以看看這本另類的遊記喔!相信大家一定能夠從中得到些啟發的 ...
▲會前,父子倆開心的合影,比出勝利的手勢。
▲說走就走,今天的主角。
▲木馬文化的社長,為今天的座談會引言致詞。
▲作者 - 魯哥 為大家分享整個精彩的歷程。
▲作者 - 魯哥與新書合影。
▲當然囉~魯哥也是一位資深的 Mac user。
▲來賓們聚精會神的聆聽作者分享每一段精彩的回憶。
two2menwalking 部落格 父子徒步環島51天精采紀實
環島報導
兩人的父子情深真是令人動容──蘋果日報http://blog.1-apple.com.tw/hstephen/index.cfm?Fuseaction=PersonArticle&ArtID=40749
父子倆背著行李、頂著艷陽,在西濱公路大園段一步一步地邁向終點──聯合報http://mag.udn.com/mag/people/storypage.jsp?f_ART_ID=81736
他們豎起青天白日滿地紅的國旗,魯爸爸熱情地擁抱兒子,開心地說:「你做到了!」──聯合報http://blog.udn.com/sheujialan1/1204047
這 趟旅程是他人生中重要的轉捩點──中國時報http: //practicesofdiaspora.wordpress.com/2007/09/02/51%E5%A4%A9%E5%BE%92%E6%AD%A5%E7%92%B0%E5%8F%B0-%E9%AD%AF%E6%B0%8F%E7%88%B6%E5%AD%90%E8%BF%94%E6%B7%A1%E6%B0%B4/
旅途中,父子的心靠得很近,在行囊裡,裝滿了愛和勇氣──天下雜誌http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=3540
這一刻,也是一個轉業的父親,和小學畢業的兒子,完成人生一個過渡階段──TVBSG
http://www.gclub.com.tw/news/news_list.asp?no=sunkiss20070901193310
從 計畫開始,父子兩人就選擇了最不一樣的方式──華視http://www.cts.com.tw/Default.aspx?ch=News& cp=NewsPage&date=2007/09/01&source=9609011900&NewsSNO=20070901N022&bw=2
一對父子,兩個沉重的背包,為了夢想,為了告別童年,立下了這個願望──台視http://www.ttv.com.tw/096/08/0960831/09608314403202L.htm
人生有夢,父子一起追!──自由電子報
http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jul/29/today-love3.htm
父子兩人曬成黑炭,卻也整整結實了一圈,背上好幾公斤重的背包,臉上濕了又乾、乾了又濕的汗水,道盡旅途的艱辛──ETToday
http://www.ettoday.com/2007/09/01/122-2151185.htm

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日子過得真快!已經一年光景飛逝~這對父子徒步環島已經幾近一週年。最近,這對父子檔的新書即將上市,現正熱烈預購中~
作者:魯文學,一個我過去服務兩年多企業的主管,我的頂頭上司、也算是我的啟蒙者。有了魯哥過去的帶領,讓現在的我能夠獨當一面,獨立處理未來工作許許多多的狀況!稍早,聽聞新書即將問世的消息,便立即寫下這篇訊息,希望好友們不妨參考這本新書,看看這對父子倆在51天歷程中所發生趣事妙聞與相互扶持、加油打氣的情感流露,看看一個父親對實現兒女夢想實現的支持與態度,這不僅是一本旅遊記事、更是一本闡述魯氏親子關係的一本好書,推薦給大家 :)
來看看金石堂網路書店對這本新書"說走就走!父子徒步環島51天"的介紹吧~

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明天即將就是清明節連續假期的開始,想必今天下午起交通將會陷入一個高峰!整理了一下清明連續假期三天,交通疏導措施。讓朋友們知曉,看是事先規劃行程,免得陷入交通的瓶頸,一塊來看看高公局的新聞稿吧 :) 預祝大家都能夠有個平安的清明假期。
今(97)年清明節4月4日為週五,與週六、日合為3天之連續假期,預期清明節假期間,高速公路交通量將相當大,為維持清明假期高速公路合理運作,本局規劃交通疏導措施以為因應。
壹、 97年清明節假期交通疏導措施
一、暫停收費:4月4日至6日共3日,每日0-6時國道全線各收費站雙向暫停收費。
二、入口匝道儀控:國道1號、2號全線及國道3號、5號部份路段,實施入口匝道儀控管制,管制時段將依交通需求機動調整。
三、開放路肩:除現有開放路肩措施照常實施外,4月4日至6日每日7時至19時,另開放國道1號內壢至中壢雙向路肩,及國道3號大溪至龍潭南下路肩供小型車行駛。
貳、 其他配合措施
一、 暫停施工:自4月3日8時至7日8時止,國道全線暫停施工(不影響主線交通之工程及緊急搶修工作除外)。
二、依據環評規定,每日由國道5號坪林交流道進入坪林地區車輛數不得超過4,000輛次,或同一時間於坪林地區最高車輛數800輛次之規定,一旦有上述情形,除持通行證外,禁止外來旅次利用坪林專用交流道進入坪林地區,該措施將運用主線及地方道路之資訊可變標誌配合顯示交流道出口管制訊息。
三、因應雪山隧道行車規定,導致隧道口前之壅塞,將於南下烏塗隧道管制站前實施管制,至於北上部分,除實施匝道儀控管制外,亦請宜蘭縣警察局加強交流道區之地方路口號誌管制,調節進入國道之車流,此外,亦透過警廣及地方、國道主線之資訊可變標誌顯示路況訊息,呼籲用路人改行駛台2或台9,另頭城交流道北上出口亦機動開放路肩供駛出國道之車輛行駛。
四、頭城收費站北上常態性實施縮減收費車道措施,改善站區行車秩序及調節進入雪山隧道之車流,減少匯流衝突,提升站區行車秩序、安全及行車速度。
五、雪山隧道於96年11月15日起開放大客車通行,大客車一律須進入管制站(烏塗管制站、頭城收費站、坪林專用道)受檢,且於隧道內限行外側車道及禁止變換車道。以上各項措施如附表「97年清明節假期高速公路交通疏導措施一覽表」
參、 籲請用路人配合注意事項:
一、清明節當日各地均會出現掃墓人潮及車潮,各級道路均可能產生壅塞狀況,籲請民眾可提前掃墓,以避開壅塞。
二、為使交通分流,避免車輛集中造成壅塞,建議往來台中地區使用國道1號,南北長途使用國道3號。
三、計畫使用高速公路民眾,可利用夜間時段上路,以避開日間的掃墓車潮。
四、上路前,請先蒐集了解各項交通管制疏導措施及道路交通狀況,配合地圖妥善規劃行程。
五、行駛途中,注意收聽廣播及利用「1968」及「168」電話之路況報導,掌握即時道路交通狀況,彈性調整行駛路線。
六、請旅客多利用大眾運輸工具,短途旅次之車輛,亦儘量利用地方道路,如西濱公路(台15、台61)、台31、台76、台74及台74甲、台63、台3、台 2、台9等道路,減少高速公路之負荷。
七、 請用路人多利用「0800008456」免付費路況通報電話提供路況。
八、行駛高速公路途中請隨時收聽警察廣播電台之路況報導,收聽頻道如下:
(一)全國交通網FM104.9兆赫(中部地區為FM105.1兆赫)插播之路況。
(二)警廣交通專業電台全日播報路況,湖口以北為FM94.3兆赫,中部地區為FM94.5兆赫,嘉義以南為FM93.1兆赫。
(三)地方交通網:新竹台AM1512,台南AM1314。
九、 國道高速公路局資訊及查詢服務:
(一) 1968專線,可查詢高速公路交通管制措施及即時路況資訊。
(二) 高速公路局網址:http://www.freeway.gov.tw。
十、假期間通過收費站請注意
(一)不論行駛電子或人工收費車道,或是否暫停收費,均請依指定速限行駛(過站速度勿超過50公里/小時),以維行車安全。
(二) 使用電子收費車道:
1. 使用電子收費之民眾,出發前請先行檢查是否已放妥車內設備單元,電池是否正常、卡片餘額是否足夠。
2. 裝設E通機車輛於暫停收費時段經過收費站時,OBU仍會發出一般之聲響,但不扣款,有裝設E通機之用路人毋庸擔心。
3. 暫停收費期間,電子收費系統停止運作,電子收費車道開放各車輛通行,惟呼籲用路人比照收費時之大小型收費車道行駛。
4. 暫停收費開始與結束時段,建議未裝E通機車輛勿走ETC車道,以避免恢復收費與暫停收費交接時間之差異,造成誤闖車道受罰。
5. 接近收費站區,請注意標誌標線提早變換至正確車道,以免變換不及誤闖ETC車道。
6. 誤闖ETC車道,請繼續通過,勿停車或倒車繳費,以免發生危險。
(三) 使用人工收費車道
1. 請依指定車道繳費過站。
2. 行駛高速公路前備妥回數票証(可向各服務區、加油站、郵局洽購),以縮短過站時間。
十一、 假期間利用服務區請注意
(一)部份較易壅塞及車位不足之服務區,請用路人注意避開。
(二)若服務區壅塞,將立即透過高速公路服務區附近之主線資訊可變標誌告知用路人,請用路人注意並配合行車。
(三) 進入服務區時勿任意停車。
(四)假期間服務區人車擁擠,請用路人縮短停留時間,以服務更多用路人。
(五)請注意服務區LED字幕機、路況查詢電腦及由服務區服務台不定時插播之即時路況,以作為行旅之參考。
肆、國道建議替代道路為充分利用現有各級道路的容量,以紓緩高速公路交通,本局規劃6條替代道路,提供用路人高速公路以外的另一個選擇。
一、國道1號機場系統至平鎮系統雙向路段:國道1號機場系統交流道-國道2號-大竹交流道-台31-台66-國道1號平鎮系統交流道
二、國道3號關西至土城交流道北上路段:國道3號關西交流道-縣道118-台3-台3乙-台4-台3-國道3號土城交流道。
三、國道3號新店至國道5號頭城雙向路段:國道3號新店交流道-中興路-台9-國道5號頭城交流道
四、國道新竹至彰化(南投)雙向路段:國道3號新竹系統交流道-西濱交流道-台61(台1)-員林大排-台76-國道1號埔鹽系統交流道(-台76-國道3號中興系統交流道)。五、 國道1號大雅至員林雙向路段:國道1號大雅交流道-台74-台74甲-台1-縣道148-國道1號員林交流道。
六、國道3號斗六至霧峰路段北上路段:國道3號斗六交流道-台3-國道3號霧峰交流道。
以上6條替代道路路線如附圖,各替代道路沿途重要轉彎、分叉點均設有指引大地名之螢光黃替代道標誌(如附圖內之圖例)指引用路人。 聯絡單位:交通管理組承 辦 人:張祟智 電話:02-29096141轉2352 科長:陳廷才 電話:02-29092524 副 組 長:康志福 電話:02-29093212

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長期以來一直居住在大台北地區,這個區域屬於台北盆地。大多數的人都患有過敏的症狀,平均三人之中就有一個過敏患者,尤其以鼻子過敏最多!當然囉~我也不例外,我也有過敏性鼻炎的症狀!接連這幾天的空氣品質低落,空氣中懸浮粒子濃度增加,害得我過敏性鼻炎又發作了!搞得我直打噴嚏,鼻水共共流~看了今天的新聞,終於又上了一課了!究竟,「何謂霧、霾、靄呢?」昨天是【霾害】,今天就轉變為【靄害】!該如何區分呢?
分享給大家我所看到專家的解釋:
根據資料來源:環保署監資處、中央氣象局當空氣中的水氣和灰塵、污染物顆粒結合後,依其相對濕度的高低而產生霧、靄和霾,影響能見度。「霧」的相對濕度最高,達百分之百,能見度一千公尺以下;「濃霧」能見度兩百公尺以下;「靄」為細微之吸濕性小水滴,懸浮於空氣中,水平能見度在一千公尺以上者。至於霾的相對濕度則在七十%以下。昨天西半部地區如中部、南部能見度雖不佳,但仍能達到一千公尺以上,因此稱不上「霧」而稱為「靄」。聯合新聞網報導:台灣西半部昨天多處霧、靄交替出現,天空灰濛濛一片,加上懸浮微粒增加,民眾誤以為是不是沙塵暴又來了。環保署指出,昨天從北到南空氣品質全數達到不良等級,加上天氣穩定,擴散不良,使得天空灰濛濛。在非沙塵暴的日子,西半部地區產生這麼高濃度的懸浮微粒,非常少見。 中央氣象局僅表示昨天是霧與靄交替出現,表示霧或靄是同一種天氣現象,昨天清晨西半部有霧,太陽出來後地面氣溫回升,霧稍微散去,轉為「靄」的現象。 中央大學大氣系教授林能暉說,靄是單純的大氣現象,靄是輕霧,但不像霧的濕度達百分之百,也不會有霧滴,在春、冬季輻射冷卻效應明顯、且空氣不太流動時會出現,但通常感覺不太明顯。昨天到底是霧、靄或霾,要看到數據後才能確定。 中央氣象局預報中心主任吳德榮說,本周六立委選舉投票當天,天氣相當溫暖。大陸冷氣團會從十三日起開始南下,民眾會感到變冷。 【2008/01/10 資料、圖片來源:聯合報、自由時報】
提醒同樣有過敏性鼻炎的朋友們,外出還是在上口罩吧!免得病情更加惡化喔~
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